每日复盘｜2026-09-03

今天是9月3日。

第二天上英语课，感觉已经能够一眼望到头了。无非就是想方设法interaction，又是辩论，又是练习，其实真正能够得到一些新东西的时间极少，也就是自己参与互动的时刻。

所以，我打算在用不着我互动的时候，做一些自己的事情。但是这种时间是碎片化的，没法用来处理深度思考的事情。这样就是几个选项：背单词、看博客、看资讯，明天我打算看那些认知比较高的人的博客专栏，在不需要我发言和准备发言的时候。

今天接着学习agent的stage2：

🔖 https://datawhalechina.github.io/Agent-Learning-Hub/

相比前面工具调用，stage2注重于使用检索增强生成技术（RAG）来得到更为准确的信息，从而减少模型幻觉。

如果用我的话总结一下RAG的流程：

预处理：

1、原始文本按照特定的规则，切片成chunk

2、将chunk转化为token流

3、将token流转化为TF-IDF向量

执行流程：

1、用户提问，大模型使用retrieval工具

2、首先计算问题的向量

3、使用余弦相似度，将问题向量与chunk转化的向量进行比较，找到相似度靠前的向量

4、通过文本向量，找到对应的文本块，作为给大模型输出答案的提示

5、大模型最终输出答案

以及什么是短期上下文、会话记忆、长期记忆：

短期上下文就是当前这一轮塞进模型的东西：system、用户问题、工具返回、刚才的会话。

会话记忆是只用于这一次任务、这一段对话，如果当前进程取消，会话记忆就清空了。

长期记忆是一直存在的记忆，跨次运行的。如json、sqlite、向量数据库等。

工具层：失败返回错误信息，不是抛异常；重复直接拒绝；空结果如实说。

模型层：只能基于工具返回写，没读到的不准引用。

今天阅读了《纳瓦尔宝典》一部分内容，主要是关于寻找幸福与训练冥想的。

值得说的是，今天我把阅读时间改为了早上8点到9点。如果我早上要吃饭，就应该在8点之前吃早饭，这样就增加了一些阅读时间。除此之外，晚上9点半之后还可以阅读。

摘录一部分内容：

关于幸福：

幸福的人是可以轻松地以特定方式诠释事件、保持内心平和的人。

当“应该”出现在脑海时，其背后隐藏的是负罪感和社会规训。

不喝酒、不吃糖可以提高情绪的稳定性，远离社交媒体也可以提高情绪的稳定性。（说起来容易做起来难啊。一方面，我确实把一些极其消耗注意力的短视频平台和图文平台卸载了；另一方面，我也必须要保留一些能够获取最新信息的地方，并尝试发布一些文章）

关于自我救赎：

你唯一应该做的事，是你自己想做的事。

你的人生目标是找到最需要你的人、事业、项目或艺术。

关于冥想：

冥想是思想意识的间歇性禁食。

拿出事件独处，用来专注地自省、写日记、冥想，这可以解决那些没有解决的问题，让超负荷的精神变得清明疏朗。

今天晚上散步，顺便去了超市买东西。感觉重庆这边生活状态很松弛，至少比南京松弛多了。感觉在南京，每个人都在赶事情，但是又不知道在赶什么。

重庆没有一条路是直的，几乎全是斜坡，能在这上面建设一座大城市确实需要非常艰辛的探索。

前两天买了一个升降桌，质量也算过关，但至少可以缓解久坐带来的腰酸背痛。