每日复盘｜2026-09-17
今天是9月17日，星期四。
今天依然是英语课，上午两个组员没来，主要是seminar。
中午临时开了个会，Mike和Fan Shi都来了。主要内容是还是复述昨天的一些事情，Mike 由于自身原因进行调整，我们几组的official supervisor都改为Fan Shi。
为了弥补我们所面临的一些问题，老师们给了两个备选方案，一个是课题不变，继续跟Mike做，但是Mike老师很少有机会亲自指导，主要是他的博士指导；另一个是更换课题，跟Fan Shi 做，但是这样就要承担更换方向的代价；第三种是自己确定课题，与导师商量之后就可以重新开始。
其实这波算是因祸得福，并没有昨天设想的那样糟糕。对于我个人而言，我还是倾向于原来的课题，不过具身智能这一块属于近期的热点内容，前景是超过了Multimodel，因此如果更换课题，虽然要多学很多东西，但是能接触到最新的知识，也不失为一种选择。
最后的选择，还是要等Fan Shi修改出一份新的proposal，然后我们重新选择。当然，现在的时间其实没有那么多，如果我们想要尽快确定课题，就要提前联系他。
下午，讲的是学术写作中的摘要部分，以及论文引用的格式。其实没什么好讲的，看几篇论文，模仿那个结构写一遍，对摘要的把握就差不多够了。
下课之后，我今天没有打算去健身，因为我想要完成《生成式软件工程》的Lab 1。
Lab 1的主题是，完成一个个人成长陪伴助手，需要实现以下功能：自动收发邮件，在发送邮件时，先拟写一份草稿，然后在用户确认之后，进行发送；记忆功能，要能够读取用户的知识库，根据用户的需求进行高效检索；browser使用，可以操作ehall，自动填写表单，节省大量处理无意义事务的时间；集成通信平台，可以直接进行交互。
我目前做到的情况是，我的机器人可以自动收发邮件、可以操作ehall、集成在飞书上面直接进行对话，而对于memory，我准备了一些资料，打算之后进行记忆功能的详细梳理。因为这需要分为短期记忆、长期记忆等等，针对不同类型的记忆以及它们二者之间的变换，我需要准备一些方案。
后面，我打算加强agent的实现，因为目前来说，这个项目只适合作为一个聊天机器人，加上一些工具调用。
我从中学到了什么？
首先是vibe coding的基本开发流程。之前是将需求一股脑交给AI，然后AI一股脑实现，后面在看界面时，感觉什么不对再继续调整。
现在，我先让agent写一个AGENTS.md，写一个agent的入口文档，讲讲这个项目最基本的需求。
然后，确定好MVP实现的功能方案，以及技术架构图，等我确认之后，分步进行相关功能的开发。
比较重要的是，我每一次对文件的修改都会commit一次，每一次文件的修改都需要测试通过。
我没有用非常强的模型，就是为了介入设计过程。最终我也是实现了以上的功能。
今天又聊到了一个问题。我对朋友说，我想看CSAPP，他说这个没用，一方面是计算机底层原理在实际开发中用不到，另一方面是AI现在太强了，分分钟就能把我们面临的绝大多数技术问题解决掉。
这样确实有道理。但对于我而言，我学习它的目的就是好奇，我学了这么多知识，最终没有能把计算机从二进制数，到操作系统串起来，我觉得这个体系非常支离破碎。所以，我需要打通从底层到顶层的一条通路。
这条路是异常艰难的，就像我现在做的其他事一样。我希望用正当的理由回应他人的非议，而对于那些看似无比正确的选择，我都要问一句为什么。
今天已经把《如何阅读一本书》看完了，虽然最后看得不甚认真，因为我从未阅读过真正的哲学书籍（只阅读过《苏菲的世界》），对于其他类型的书也只能说是浅尝辄止。
所以，我的决定是，这一部分先略读，等到实际遇到这种类型的书，再仔细阅读这部分内容。
全书的重点放在分析阅读，尤其是分析阅读论述类著作的详细步骤。
我明天把这本书的整体逻辑梳理出来。
下一本阅读的书，一个是大部头《CSAPP》，另一个是论述类著作《毛选》。
不知不觉今天又写了将近一千字，感觉现在随手一写就有很多，因为我每天都在尝试新的任务，每天都让自己有话可写。
总之，目前来看，我来到重庆是一个正确的选择。这里松弛的环境让我能够用来思考和提升自己。
感觉这些天写了很多字，不由自主想写一些故事和专栏了。等灵感来了，我说到做到。
加油。
💬 今日对话摘要（AI 提炼）
一、对话摘要
🎯 今日主题：两个定时任务照常执行——HF Daily Papers 论文速递推送，以及 16:00 每日健身提醒（周五 · Day1）。
✅ 完成的事
- 触发 HF Daily Papers 抓取流程：解析小宇宙最新一期约 15 篇论文 → arxiv 反查链接 → 抓取英文摘要 → 生成
daily_papers_today.json - 对每篇论文产出「一句话大白话解读 + 2~4 句中文摘要」，并推送、同步个人博客
- 触发健身提醒：按周五 Day1 提炼当天训练（背 + 肩后束 + 肱二头，约 14 组）与力训日饮食要点
💡 新想法
- 论文速递已沉淀为可复用流水线：播客解析 → arxiv 反查 → 双语加工 → 推送 + 博客双通道
- 健身方案按星期几分化，并把「训练动作 + 配重原则 + 当日饮食」打包成一条轻量提醒，降低执行门槛
- 训练日与休息日饮食应分开设计，而非一套方案打天下
📌 待办/计划
- 确认今日论文推送是否成功发布到博客
- 按周五 Day1 完成背 + 肩后束 + 肱二头训练，记录实际配重
- 周六为休息日，转向恢复与饮食回落
二、AI 总结
- 心情指数：6
- 关键标签：技术、健康、学习
- 核心收获
- 论文速递流程标准化，一键出双语解读
- 健身三分化清晰，周五专攻背肩二头
- 训练与饮食绑定提醒，便于长期坚持
- 待解决问题
- 推送与博客发布结果尚未确认
- 论文解读尚未收到反馈，质量待校准
- 明日建议
- 核对今日推送与博客发布是否成功，失败即时补跑
- 完成 Day1 约 14 组训练，8–12 次力竭，危险动作提前 1–2 个停
- 周六休息：轻量拉伸或有氧 20 分钟，饮食按休息日下调碳水量