每日复盘｜2026-09-24

今天是9月24日，星期四。

今天是中秋节前一天，英语课，主要是最终的presentation的准备工作，没什么事。

今天下午去健身，练腹和腿。

关于量化，今天问了新加坡量化的一些事情，以及新加坡量化相关的实习。结论是，并非不可能，但是难度相当大，必须从现在开始，准备比较完善的简历。从基本的alpha开始，学习各种策略，参加各种比赛。

同时，为了准备新加坡的这个量化，我也需要准备国内的量化。目前，我看了成都的一些量化交易公司，整理出来这几个：

• 爱凡哲（成都） — 优先。难度中高，但更贴你的 Python / 截面动量叙事；注意常见要求全职实习约 ≥3 个月。一手面经很少，投递时写明成都。
• 天王星量化（成都） — 优先冲，但当高难度。成都办公室真实；偏好 ACM + C++；你更适合先盯 Python 数据 / 偏研究 方向，高频 C++ 岗当冲刺。牛客面经常见：HR 谜题 + C++/OS/网络/手撕。
• 洛书（成都岗） — 官网侧实习/Junior 要求最具体，值得同步投，并写死成都。
• 非凸（成都） — 官网有成都办、校招城市含成都，作平行投递。
• 宽德 — 备份；先问 HR 还能不能成都（2027 文案未必写蓉）。
• 重庆：中信建投期货类可作本地辅线（JD 常写硕士优先）；上泽和策先核实是否真在重庆坐岗。筛掉智联等「重庆猎寻、实际上海陆家嘴」的假本地。迈普可海投但规模小、含金量弱；希尔暂缓。
  但是显而易见，去到这种公司也不是容易的。我只能准备足够充分的准备。

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💬 今日对话摘要（AI 提炼）

第一部分：对话摘要

🎯 今日主题：两条定时任务按点执行——HF 每日论文推送与健身训练提醒。

✅ 完成的事：

• 触发「HF Daily Papers 每日推送」任务：抓取小宇宙播客最新一期约 15 篇论文，反查 arXiv 链接并抓取英文摘要，生成 daily_papers_today.json。
• 触发「每日健身提醒」任务：读取健身执行方案，按「练 5 休 1 · 6 天循环」（起算日 2026-09-22）推算当日训练内容。
• 今日为循环第 4 天 → 背（下拉 4×8-12、划船 4×8-12、反向飞鸟 3×12-15、弯举 3×10-12）。

💡 新想法：

• 论文推送升级为「一句话解读 + 中文摘要」双段式，面向非专业读者，用类比替代术语堆砌。
• 健身方案以「日期差 % 6」算法固化排期，避免手动推算出错；9/21 因过度疲劳跳过，9/22 重新起算。

📌 待办/计划：

• 论文内容较长时分 2-3 条推送，避免消息超长。
• 健身日历后续节奏：9/25 背 → 9/26 胸 → 9/27 休息 → 9/28 背。

第二部分：AI 总结

• 心情指数：7
• 关键标签：健康、技术、学习、目标
• 核心收获：
  1. 论文推送做到「人话解读 + 精准翻译」双轨。
  2. 训练排期用算法固化，减少意志力消耗。
  3. 疲劳时果断跳过，次日重新起算，不硬撑。
• 待解决问题：
  1. 推送内容偏长，需拆分策略落地验证。
• 明日建议：
  1. 今日背训完成后立刻记录组数、重量与主观感受，形成可回溯日志。
  2. 从 15 篇论文中挑 1 篇精读原文，其余只看一句话解读。
  3. 睡前预留 15 分钟，为明日胸训备好动作顺序与热身计划。